In januari 2013 heb ik mijn eerste 10-daagse VIPASSANA-retreat gevolgd. Het was werkelijk life-changing! Ik ging er met veel oud zeer en verdriet naar toe en kwam als herboren terug!
Ik ben zo dankbaar dat VIPASSANA op mijn pad is gekomen dat ik daarom via mijn website informatie door wil geven over deze bijzondere meditatietechniek.
Liefs, Gina.
……………………………………………………………………………………..
VIPASSANA is een meditatietechniek die door Boeddha werd beoefend en onderwezen. Het is een praktische meditatietechniek die helpt om een positiever, evenwichtiger en een gelukkiger leven te leiden.
VIPASSANA betekent: ‘de dingen zien zoals ze werkelijk zijn’. De techniek zuivert de geest tot in de diepste lagen. De geest wordt bevrijdt van ongezonde neigingen zoals haat, hebzucht, angst, depressie. Naarmate de invloed hiervan zwakker wordt, komen positieve eigenschappen zoals liefde, medeleven, vreugde en gelijkmoedigheid tot ontwikkeling.
Tijdens een VIPASSANA-retreat treed je heel diep naar binnen. Om dit te kunnen bewerkstelligen mag je 10 dagen niet praten en geen oogcontact hebben met elkaar. Ook mag je geen mobiel, laptop, boeken en pen en papier op je kamer hebben. Tijdens het VIPASSANA-retreat blijven de deelnemers op de plaats van meditatie zodat er geen afleiding van buitenaf is.
Tijdens de 10 dagen volg je een meditatieprogramma met dagelijkse instructies en iedere avond is er een lezing waarin de techniek verder wordt toegelicht. De lezingen zijn in meerdere talen te volgen.
Tijdens een VIPASSANA-retreat onthouden deelnemers zich van handelingen die schadelijk zijn of de geest onrustig maken. Men verbindt zich ertoe geen levende wezens te doden, niet te stelen, niet te liegen, zich te onthouden van seksuele activiteiten en van het gebruik van verdovende middelen.
Tijdens de eerste drie dagen van het VIPASSANA-retreat leer je de geest tot rust te brengen en de concentratie te ontwikkelen door middel van de ademhaling. Op de vierde dag leer je de VIPASSANA-techniek: de observatie van de gewaarwordingen zoals die zich overal in het lichaam voordoen.
VIPASSANA leert je de realiteit in jezelf te observeren.
Door deze objectieve observatie krijg je inzicht in de oorzaak van je onrust en ontevredenheid. Uit onwetendheid blijf je reageren op een manier die jezelf en anderen schade kan berokkenen. Maar wanneer wijsheid ontstaat en je uit de gewoonte van blindelings reageren stapt, leer je te handelen vanuit een evenwichtige, gelijkmoedige geest die de werkelijkheid zoals ze is ziet en begrijpt.
Op deze manier helpt VIPASSANA-meditatie je spanningen op te lossen en knopen in onszelf te ontwarren en een gelukkig leven te leiden, vredevol, harmonisch en vol goede wil.
Een VIPASSANA-retreat wordt op vrijwillige donatie-basis gegeven zodat het onderricht voor iedereen toegankelijk is.
Na drie VIPASSANA-retreats is er de mogelijkheid om door te stromen naar een SATIPATTHANA SUTTA-retreat.
Er zijn verschillende stromingen van waaruit VIPASSANA -onderricht wordt gegeven.
……………………………………………………………………………………..
Gina heeft meerdere VIPASSANA-retreats en een SATIPATTHANA SUTTA-retreat in het: ‘DHAMMA PAJJOTA VIPASSANA MEDITATION CENTRE‘ in Dilsen-Stokkem in Belgie gevolgd.
